開始一個新的挑戰總是充滿著擔心跟不確定
甚至在心裡評估,選哪一項是最容易挑戰的....
在今年10月以前,游泳的距離沒超過100米,會游但是游不遠
跟換氣,姿勢,還有體力有關......最主要是沒有明確目標,為什麼要游這麼遠...
賀寶芙的夥伴們10月比完梅花湖的鐵人三項,開始積極的組隊挑戰12月份的大鵬灣鐵人三項
(游泳1.5KM 自行車40KM 路跑 11KM)
禁不起被慫恿,跟林志秋(Charles)還有小古組成了 五權廢鐵隊(不知哪來的勇氣.?)
我負責游泳項目......距離是1500米....只不過是100米的15倍......好大的倍數
我知道我游不到100米,我得開始去正視這個挑戰
利用一點時間去練游泳,慢慢加長距離....從200米,500米,800米,1200米
再從教練 陳繼正 那邊得到一些指導 ,一路游到1500米ok....
在網路上看到游泳換氣的文章則讓我能夠輕輕鬆鬆游到2000米~!
徐國峰－國峰的水中練功日記
當然跑步是很基本的體能,
當完兵從沒再跑超過3000米....到後來可以在42分鐘跑完8.18公里~!
<想要了解如何辦到,請來參加我們的慢跑團.....>
果然慢跑是能增強體力的
早上六點半左右,距離下海還有半個小時...簡單暖身中...
這個是游完起來往自行車轉換區的塑膠地毯
旁邊那位是從小就在花蓮七星潭玩水長大的 陳偉鑫( wilson chen),輕輕鬆鬆45分鐘就游完...強
信心滿滿的我......真的不知死活
熱愛運動的部落客 張若凡 參加了鐵人三項...最後還拿到分組第四名~!!
雙腳綠油油的那位就是我,下海前的一刻....
一緊張大家紛紛往下跳,我也跟著往下跳...連蛙鏡都忘記拉緊..
所以一下水就嘴巴一口超鹹的海水(不知該如何形容...)
眼鏡裡淹水...一開始眼睛就跑在鹹水裡...痛....但是鏡片卻清晰無比....(該開心嗎?)
不斷找空隙突圍,往南游...花在適應跟找節奏感就花了很長時間.....
到了第一個大浮球轉180度直直北上....我記得刷過了很多人...
也踢到很多人...真的不好意思
然後在水裡跟自己獨自相處了一段時間,
到了最後一個浮球再迴轉大約110度開始往岸上衝.......
在人群之中也發現我老婆,謝謝她幫我拍下這張.....
雖然我刷過了很多人,但是大會在時間上好像有點狀況,
然後聽說距離也不只1500米....(我就說怎麼會沒刷到時間感應區呢?)
還好另外兩鐵的夥伴都非常厲害
志秋(Charles)騎了45K只花了90分鐘,小古11K跑了70分鐘~
我們在時間內完賽~!!
拿到我的第一個運動獎牌~!!
真的是國際性賽事,來自美國的選手~!
前航空公司的同學,克儉輕鬆的三項三個半小時完賽~(佩服~!!)
小古大概喝了一手啤酒.....大會提供的
真的是一個非常特別的經驗,有一群熱愛運動的朋友,同事,真的很棒~!
開啟了第一次鐵人比賽
大家紛紛得再詢問下一個賽事~~~~!
我想,我也中毒了.......
最後謝謝我親愛的老婆(子榕),陪著我到這麼遠的地方,讓我可以參加比賽
還幫我拍了很多照片...~!
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